As mesas e cadeiras das crianças devem ser adequadas à altura da criança. Afinal, os alunos passam muito tempo lá, devem se concentrar de forma ideal e, claro, sentar-se de forma saudável. Como montar o espaço ideal no quarto das crianças para aprender, fazer artesanato, desenhar e fazer lição de casa.
Muitos alunos da primeira série não apenas ganham uma bolsa e uma mochila quando começam a escola, mas também uma mesa e uma cadeira. Mas qual mobília de escritório é a certa para seu filho? Queremos que os móveis sejam funcionais, ergonomicamente corretos, livres de substâncias nocivas, duráveis e com um design bonito. Outra característica é decisiva para áreas de escrita de escolares: o comprimento e as proporções do corpo mudam, a cadeira e a mesa devem "crescer" com elas - de um artesanato a uma área de estudo, a um computador. A marca GS de segurança testada, o rótulo DIN ISO e a marca ambiental “Blue Angel” apontam o caminho para produtos de qualidade. A campanha para as costas saudáveis (AGR) e. V. ajuda a encontrar móveis adequados para as costas. A maioria dos fabricantes oferece diferentes superfícies, cores, tecidos de cobertura e decorações. O gosto é necessário - e da criança. Importante:Muitas dicas muitas vezes são dicas, tudo deve ser adaptado às necessidades do seu filho. Não tenha pressa no início e observe seu filho enquanto ele aprende: Quando fica inquieto e sem foco? O que incomoda? O silêncio é absoluto ou os ruídos de fundo são melhores para a bateria? A mesa está posicionada corretamente na parede ou é ainda melhor no meio da sala?
Escolha uma mesa infantil
Perfeito: o tampo da mesa pode ser ajustado em altura e inclinações (total ou parcialmente) para um ângulo de visão ideal e uma postura relaxada - de preferência infinitamente variável: apenas suavemente inclinado para escrever, um pouco inclinado para ler, bastante inclinado para pintar. A mesa deve ter pelo menos 60 centímetros de profundidade. Qualquer pessoa que trabalhe em um PC precisa de uma profundidade de 80 centímetros ou mais. A criança é canhota e destra? Existem mesas no mercado que podem ser configuradas para ambos - às vezes com a superfície de escrita ajustável à direita e a prateleira à esquerda, às vezes o contrário.
Seu filho trabalha em uma mesa cujo tampo não pode ser inclinado? Construa ou mande fazer um acessório, prenda-o com segurança à sua mesa: ortopedistas e oftalmologistas consideram saudável uma inclinação de 16 graus da mesa. A mesa e a cadeira são mais bem ajustadas de forma que os joelhos fiquem dobrados a 90 graus ou um pouco mais quando sentados, com os pés retos no chão. O ângulo entre a parte superior do corpo e a coxa deve ser superior a 90 graus.
Ortopedistas e oftalmologistas recomendam uma inclinação da mesa de 16 graus. Com o modelo “Jaro”, a inclinação pode ser ajustada individualmente - até 21 graus. Dependendo do equipamento a partir de cerca de 500 euros da Paidi.
Uma boa mesa pode demorar muito
O corpo tem que ser estável, as crianças implementam suas ideias rapidamente: a mesa é um avião e os amigos voam com você. Observe também o interior: Se os trilhos-guia não forem sólidos, as gavetas podem facilmente emperrar. O material da mesa é escolhido de acordo com o temperamento da criança: madeiras macias como o pinho são sensíveis, madeiras duras como a faia podem suportar mais. Folheados de madeira lacada e revestimentos de resina sintética são fáceis de cuidar. Você mora em um prédio antigo? Placas de pé ajustáveis compensam pisos irregulares.
Na dúvida, a mesa da próxima geração tem que suportar algo.
Mesas flexíveis são ideais
A tabela é expansível? Bom: elementos adicionais como suportes para PC, extensões ou extensões tornam a mesa adequada para computadores (mais tarde). Peça uma garantia de disponibilidade. Gavetas ou recipientes (de rolo) armazenam utensílios de escrita e pintura, calhas ou barras de retenção coletam canetas, um gancho segura a mochila escolar. Acessórios como apoios de braço e suportes para livros também ajudam nos trabalhos escolares. As mesas devem ser estáveis e não devem inclinar ou tombar ao ajustar a altura. Antes de comprar, vamos mostrar o mecanismo de ajuste e também como o tampo da mesa ajustável se encaixa no lugar. Tudo é seguro para crianças? Nem é preciso dizer que até os mais pequenos testam como se faz de antemão. Cantos arredondados e bordas protetoras são adequados para crianças.
A mesa "Moizi 17" é ajustável em altura, pode ser inclinada e pode ser expandida com uma prateleira, gaveta e extensão de mesa. A cadeira associada “Moizi 6” também é flexível e oferece suporte ergonomicamente correto para sentar. Mesa a partir de 700 euros, cadeira a partir de 400 euros da Moizi.
A cor de mesa ideal
Uma bancada leve e mate facilita o trabalho para os olhos, explica a Associação Alemã de Móveis (DGM). Porque o brilho e os reflexos cansam os olhos. Os contrastes fortes também são problemáticos, por exemplo, com papel branco em uma mesa colorida.
Uma superfície de mesa leve e fosca é agradável aos olhos.
O melhor lugar para a mesa
Posicione imediatamente os móveis na melhor posição: A escrivaninha é posicionada de forma que a criança não se sente de costas para a porta nem olhe diretamente para fora da janela. Porque ambos causam inquietação. Mova a mesa de forma que a luz do dia incida sobre a bancada da esquerda, para os canhotos da direita. Quando há pouca luz do dia ou nos meses escuros, uma lâmpada de mesa fornece luz. Se o local de trabalho não for no berçário: Certifique-se de que seu filho possa estudar em um local tranquilo, onde não se distraia com a televisão. Você está configurando uma estação de trabalho de computador? O ecrã está posicionado de forma a que a criança não tenha que torcer o pescoço: a vista segue para a frente e ligeiramente para baixo, a parte superior do monitor fica aproximadamente à altura do pescoço.A distância entre os olhos e a tela deve ser de pelo menos 50 centímetros. Não coloque o PC diretamente em frente à janela e não o ilumine pela frente.
É assim que medimos corretamente
A altura e a profundidade do assento, a altura e inclinação da mesa, a forma do assento e do encosto influenciam a postura da criança. Se estiverem sentados em uma mesa ou cadeira muito alta, logo perderão o desejo de fazer o dever de casa. Porque se você tem que se alongar, você rapidamente sofre cãibras. Para ajustar a mobília de escrita com precisão, você primeiro pega a régua dobrável - meça a criança e sente-se na cadeira: agora você pode ajustar a cadeira para a criança, depois a mesa para a criança sentada. As diretrizes para a altura da mesa, altura do assento e profundidade em relação ao tamanho do corpo são especificadas na norma DIN / ISO 5970:
| altura | Altura do assento | Profundidade do assento | Altura da mesa |
| 120 | 30º | 29 | 52 |
| 135 | 34 | 33 | 58 |
| 150 | 38 | 36 | 64 |
| 165 | 42 | 38 | 70 |
| 180 | 46 | 49 | 76 |
A mesa de madeira flexível pode ser facilmente ajustada em altura e inclinação. “Lanoo” da Team7 em vários tamanhos a partir de cerca de 600 euros.
A posição sentada ideal
Para garantir que seu filho se sente perfeitamente, você deve observar o seguinte: A altura do assento corresponde à altura dos joelhos da criança. Quando sentado, ambos os pés estão apoiados no chão, as coxas horizontais e as pernas verticais formam um ângulo de 90 graus ou mais. O tampo da mesa fica logo abaixo da altura do cotovelo, com os braços pendurados levemente para baixo. O ângulo entre a parte superior e inferior do braço deve ser de pelo menos 90 graus. O ângulo entre a parte superior do corpo e a coxa deve ser superior a 90 graus. Não se esqueça: verifique a configuração dos móveis a cada 6 meses, pois as crianças crescem em média 7 centímetros por ano.
Dicas gerais para um bom aprendizado| Sente-se corretamente! As pessoas que se sentam bem se concentram melhor. Mas também há situações e crianças em que aprender e aprender funcionam melhor em uma poltrona relaxada ou no sofá. |
| Iluminação brilhante! É mais fácil aprender em uma sala iluminada, de preferência à luz do dia. Com iluminação artificial, a luz não deve ser ofuscante, mas suave. |
| Sons! Silêncio total? Algumas crianças podem se concentrar melhor com música suave tocando ou conversando ao fundo. Por que não colocar a mesa dos filhos na cozinha enquanto os pais preparam o jantar? Descubra o que funciona para seu filho. |
| Tudo em movimento! Pesquisadores comportamentais descobriram que, se sua cabeça fumega, você geralmente precisa mover outra coisa: bater os pés, virar em uma cadeira, suas mãos brincar com uma caneta, um clipe de papel ou o botão giratório. Após cerca de 20 minutos de trabalho concentrado, você deve fazer uma pausa no movimento de qualquer maneira. |
| Bebidas e petiscos! Um estômago vazio não gosta de estudar, isso não é apenas um ditado. Água, spritzer ou chá, bem como petiscos saudáveis, promovem o prazer da aprendizagem. |
Nem sempre precisa ser a cadeira de escritório clássica. Com um suporte de pé (modelo “Nilserik”; Ikea; 45 euros) a criança senta-se na vertical e pode mover-se de forma dinâmica. Sim, a gorjeta também deve ser permitida. Mesa regulável em altura “Skarsta” da Ikea, 199 euros.
Escolhendo a cadeira certa para a mesa infantil
Sentar é estático, sentar bem é dinâmico: antes de comprar uma cadeira, a criança deve tentar sentar-se o máximo possível. Ele detecta se o encosto e o assento são projetados de forma que sigam os movimentos do corpo. As proporções do corpo não correspondem a nenhuma norma. É por isso que as cadeiras de secretária com uma ampla gama de ajustes são aconselháveis: adaptam a altura e a profundidade do assento ao proprietário, o encosto é regulável em altura. Uma cadeira que o incentive a mudar a postura sentada também é recomendada. Se o assento for estofado, a borda frontal deve ser confortavelmente arredondada. Pergunte se o estofamento e a capa são “respiráveis”, ou seja, se absorvem o suor do corpo. Obviamente, as crianças não usam a cadeira apenas para se sentar, então aquelas feitas de microfibras resistentes e fáceis de cuidar são adequadas como tecidos de capa.Outras vantagens: Quando a cadeira gira e se move sobre rodízios. Alguns fabricantes oferecem cadeiras com rodízios rígidos para superfícies macias ou com rodízios macios para pisos rígidos. Uma cadeira de secretária para crianças não deve ser uma cadeira leve que perde o equilíbrio rapidamente: Teste-a para evitar que tombe! Os mecanismos de ajuste também devem ser seguros para uso por crianças; vamos demonstrar todas as funções.
A cadeira também cresce com você: cadeira giratória "Lanoo" por 470 euros da Team7.
Dica: Sempre fique ativo
Seu filho já tem uma cadeira, mas ela não se move? Peça-lhes para mudarem a postura sentada com frequência, a cada dez minutos em caso de reclamação: isso permite que as costas se recuperem e a concentração permaneça desperta. Até o que antes nos era proibido é bom para você: ler de pernas cruzadas na cadeira ou escrever no calcanhar. Até mesmo desleixo é permitido. Para variar, pinte no chão ou aprenda vocabulário na posição deitada. Uma área de escrita ergonômica e bastante movimento garantem que seu filho não será daqueles que "ficam sentados". Coloque uma corda de pular no berçário, prenda uma barra horizontal na moldura da porta; aparafuse uma barra de parede na parede ou um balanço no teto. Freqüentemente, as melhores idéias e pensamentos são colocados em ação. Caso contrário: mande as crianças para fora em qualquer tempo, para jogar bola, correr,Escalar…
A "Swoppster" é uma cadeira ativa especialmente para crianças e oferece liberdade de movimento em todas as direções com sua suspensão especial. É coberto com tecido 3D respirável. Por 260 euros da Aeris.
Dor de cabeça escolar? Sessão errada!
Não é à toa que cada quinto aluno do ensino fundamental tem dor nas costas e apenas uma em cada três crianças mantém o corpo saudável: os alunos sentam-se de nove a dez horas por dia - no ônibus ou no carro, na sala de aula, enquanto comem, fazem a lição de casa, na frente do PC e da TV. Os músculos têm cãibras, especialmente no pescoço e nos ombros. Isso leva a mais tensão; Os ortopedistas culpam a permanência permanente pela frequentemente lamentada "dor de cabeça escolar". Mas, para todas as reclamações, há boas notícias: danos posturais podem ser evitados com facilidade. Aqueles que se movem relaxam e se concentram melhor. A sessão dinâmica ativa seus pensamentos.
