Arrume a cama - sim ou não? Costumava ser uma questão de ordem e disciplina. Mas isso pode mudar, porque os pesquisadores descobriram: Especialmente aqueles que não arrumam a cama pela manhã estão efetivamente declarando guerra aos ácaros em travesseiros e cobertores.
Fazer camas não é saudável
Se a Mutti já soubesse disso: se você arruma a cama todos os dias e estique os lençóis como nos quartos de hotel, pode estar prejudicando a sua saúde! Os ácaros da poeira doméstica se sentem muito mais confortáveis em camas bem feitas do que na bagunça de colchas desfeitas.
Ácaros adoram umidade
É por isso que o lema agora é: Não faça a cama, apenas dobre as cobertas. Isso permite que o colchão e a parte inferior da metade superior do cobertor sequem. Isso é cientificamente comprovado - um grupo de pesquisa de especialistas em habitação da Kingston University de Londres descobriu que os ácaros não sobrevivem no ambiente quente e seco de uma cama desfeita. Sob um edredom bem colocado, no entanto, a umidade que se acumulou durante a noite não seca o suficiente. Os ácaros se sentem em casa lá. Esse conhecimento pode ser útil para muitas pessoas - especialmente aquelas que já sofrem de alergias.
Ácaros da poeira doméstica sob o microscópio: 1,5 milhão de pequenos aracnídeos podem brincar na cama.
1,5 milhão de ácaros na cama
Os microscópicos ácaros do pó doméstico não podem ser vistos a olho nu, mas têm de tudo: podem desencadear asma e outras alergias. "Uma cama média pode acomodar até 1,5 milhão de ácaros do pó doméstico", explica o Dr. Stephen Pretlove da equipe de pesquisa do Reino Unido. Esses aracnídeos, menores que um milímetro, se alimentam de flocos de pele humana. Uma pessoa perde cerca de 1,5 grama de pele morta por noite, até 0,5 kg por ano. Não admira que os ácaros se sintam confortáveis em nossas camas. Além disso, uma pessoa que transpira normalmente produz até meio litro de suor por noite. Isso torna a cama um paraíso para os pequenos ácaros.
Asma e alergias ameaçam
O perigo para os humanos: eles inalam os alérgenos produzidos pelos ácaros enquanto dormem. Eles são uma das principais causas de doenças como a asma. Os sintomas de uma alergia aos ácaros do pó doméstico são semelhantes aos de um resfriado: tosse, espirros e dores de cabeça são a praga dos alérgicos, um em cada dez na Alemanha. Esse tipo de alergia é tão comum quanto a alergia ao pólen. As reações cutâneas também podem ocorrer, em casos extremos, até mesmo falta de ar.
Solução simples contra ácaros
Os cientistas desenvolveram um modelo de computador que mostra como as mudanças na casa podem reduzir o número de ácaros do pó doméstico na cama. O resultado deve agradar aos preguiçosos - porque a medida realmente bastante simples de deixar a cama desfeita mata os ácaros: os desagradáveis companheiros de cama desidratam e morrem. A razão é que os ácaros só podem sobreviver se puderem absorver água do ar interno. E eles fazem isso com pequenas glândulas que estão do lado de fora de seus corpos. Por estes motivos, também é aconselhável ventilar bem o quarto pela manhã.
Desordem deliberada: É melhor apenas deixar o edredom ou virá-lo uma vez. Os ácaros não gostam nada disso.
O perigo está nas fezes dos ácaros
Já agora: O potencial alergénico não vem dos ácaros, mas sim das excreções dos mini-animais. Nos meses de maio a outubro, as pequenas pragas se multiplicam diligentemente. Quando começa a estação de aquecimento, a umidade no apartamento diminui e os aracnídeos morrem. Então, a concentração de excrementos de ácaros também atinge seu pico. A exposição a alérgenos é, portanto, maior no outono.
Outras medidas contra ácaros
Os alérgenos de ácaros também podem ser combatidos com eficácia a longo prazo, lavando regularmente a roupa de cama por pelo menos uma hora a 60 graus. Coberturas particularmente densas nos colchões, as chamadas "coberturas", podem ajudar a reduzir o potencial alergênico no quarto. Semelhante a outras alergias, as alergias ao pó doméstico podem ser tratadas com medicamentos. Além disso, uma chamada dessensibilização pode ser questionada. O corpo se acostuma com as substâncias que desencadeiam a alergia em longo prazo. Desta forma, os pacientes podem ter seus sintomas de alergia sob controle. Aqui você pode encontrar mais dicas sobre como se proteger contra alérgenos em casa.
Aliás, os ácaros não são encontrados apenas entre colchões e travesseiros: eles podem ser encontrados em todos os lugares em quartos fechados. A maior concentração de ácaros foi medida no transporte público, ou seja, em ônibus e trens.