Por que a natureza na vida é tão importante para o nosso bem-estar - e por que devemos definitivamente ajudar no design de nossos quartos.
Segurança e segurança são necessidades humanas básicas. Isso é exatamente o que um bom apartamento deve fazer. É, portanto, muitas vezes referida como a “terceira pele” dos humanos. O modo de vida afeta as pessoas e seu bem-estar. Mas: Quando você se sente confortável em uma sala? Não é tão fácil dizer. É a forma, são as cores ou a luz? Ou melhor, os cheiros? O arquiteto e psicólogo Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger explicou. Por nove anos, ele e seu instituto Wohnspektrum aconselharam construtores em questões de psicologia residencial.
Your-Best-Home.net: Com o que a psicologia residencial lida?
A psicologia residencial explora a interação entre a casa e seus residentes. Os quartos podem determinar nosso comportamento e bem-estar, muitas vezes significativamente mais do que temos consciência. Eles podem nos restringir ou nos dar opções. Eles também podem nos tornar mais agressivos do que realmente somos, ou podem ajudar a relaxar.
Um quarto pode deixá-lo de bom humor?
Não diretamente. Mas você pode criar a base para aumentar a probabilidade de um bom humor. Prédios e espaços não podem criar sentimentos, mas você pode construir espaços onde seja mais fácil relaxar. Esses espaços também são benéficos para a saúde a longo prazo. Infelizmente, não é possível excluir o mau humor desde o início. Existem, no entanto, aspectos espaciais que podem, por exemplo, intensificar ou mesmo causar estados depressivos - mas também aqueles que podem reduzi-los.
Ambientes monótonos podem minar rapidamente sua percepção. Se você não quiser pintar suas paredes, pode definir acentos com decoração colorida, por exemplo.
Quais seriam os elementos importantes para isso?
Vamos ficar com relaxamento por enquanto. Gostamos desse estado de coisas tanto na esfera privada quanto no ambiente profissional, porque normalmente torna você muito mais criativo. Para relaxar, o espaço que percebemos ao nosso redor é importante. Se houver muitos elementos naturais ali, a tensão diminui mais facilmente. Estudos mostram isso. Por isso, é bastante útil se conseguir perceber a natureza nos espaços exteriores. Por exemplo, um paciente que tem uma visão da natureza se recuperará mais rápido do que sem essa visão.
Você pode se contentar com plantas de casa?
Funciona. Naturalmente, precisamos de uma certa quantidade de estímulos para nos sentirmos confortáveis. Esses estímulos são uma espécie de alimento básico para o nosso cérebro e alma. Ele se desenvolveu com a evolução dos humanos. Nas primeiras épocas de nossa história evolutiva na natureza, nunca houve falta de impulsos e estímulos. É por isso que não temos um sistema de alarme se poucos estímulos atuam sobre nós - não percebemos. Mas um ambiente monótono pode fazer você se sentir desconfortável, às vezes até desconfortável.
Não há mais sobrecarga sensorial hoje?
Não. Não há superestimulação com os meios criativos em nosso ambiente. Muitos estímulos só podem vir de novas tecnologias ou da mídia. Isso não é possível com móveis, móveis ou plantas. Esteticamente, você pode ter a sensação de que a sala está sobrecarregada. Mas isso não o deixa doente.
As cores não têm o mesmo efeito em todos. Por isso, é ainda mais importante dedicar seu tempo ao design de cores e não ter o apartamento mobiliado totalmente por estranhos.
O que isso significa para o design de nosso ambiente?
Pegue um apartamento na cidade onde você só possa olhar pela janela para uma parede chata do lado oposto. Quem não mobiliava o interior lá também prejudica seu bem-estar e sua concentração: um ambiente tão monótono tende a estimular a irritabilidade. Se não pode escolher livremente o seu ambiente, deve pelo menos tornar o interior atraente, com cores, quadros e decorações variadas.
Isso significa que a arquitetura reduzida da era moderna é psicologicamente insalubre?
Se estiver em um ambiente variado, por exemplo, com muita natureza ao redor, de forma alguma. Somente se a monotonia continuar na área você deve mudar alguma coisa. Caso contrário, a simplicidade é absolutamente adequada, por exemplo, se o espaço externo tiver algo a oferecer.
Uma sala pintada de verde poderia ter um efeito semelhante?
O uso de verde no esquema de cores também pode ter um efeito relaxante - semelhante a um ambiente natural. Mas é significativamente mais fraco e diminui visivelmente com o tempo. Efeitos realmente positivos só surgem quando várias cores são combinadas. Um esquema de cores atraente também inclui outros elementos.
O que por exemplo?
Recomendo aos meus clientes que reservem um tempo para se sentar na sala a ser mobiliada e imaginá-la mobiliada: que cores eles vêem, que móveis? Qual luz seria confortável? O que seria necessário para eu gostar de ficar lá? Com pouco tempo, quase todos desenvolvem suas próprias ideias adequadas.
Classicamente simples em branco ou com detalhes coloridos - qual quarto é mais adequado para as pessoas? A psicologia diz: combinar várias cores promove a criatividade e o bem-estar.
Como tornar um apartamento aconchegante e aconchegante?
Deve corresponder à pessoa. Normalmente isso acontece com coisas pessoais e com um design individual. Isso cria uma relação emocional com a sala. Torna-se "meu" quarto. É por isso que a minha primeira recomendação seria não ter tudo desenhado por terceiros, mas sim dar uma mãozinha, ainda que os artesãos o façam. Isso aumenta a satisfação de viver. Essa necessidade humana pode ser vista bem na puberdade: nesta fase da vida, o desejo de individualização é particularmente pronunciado. Antes, quase sempre eram os pais que projetavam o quarto dos filhos. Mas com o primeiro passo para crescer, a necessidade de se perceber começa, primeiro que tudo em seu próprio quarto. Mesmo que seja difícil para os pais olharem, é um processo importante do ponto de vista psicológico.
Existe uma sala perfeita?
Teoricamente, poderia existir, mas parece diferente a cada vez, porque os respectivos fatores ambientais e os aspectos pessoais nunca são idênticos. Portanto, não é aconselhável simplesmente copiar os conceitos da sala porque você os considera perfeitos.
Um apartamento bem projetado é caro?
De modo nenhum. Pisos de mármore e papel de parede fino por si só não criam bons quartos. Você pode alcançar uma alta qualidade de vida com meios simples. E você não precisa de muitos metros quadrados para satisfazer as importantes necessidades da vida humana.
Você tem alguma outra recomendação?
Idealmente, um apartamento deve ter áreas separadas com diferentes graus de esfera pública e privada. Por um lado, uma área onde você recebe hóspedes que permite o contato com os vizinhos. E então a parte íntima onde você relaxa. Classicamente, o quarto ou o banheiro. Esta separação de funções é importante para ir ao encontro das nossas necessidades de vida, por um lado para companhia e por outro lado para relaxamento.
Quais são as necessidades de moradia mais importantes do ponto de vista do psicólogo?
Você certamente pode formular umas boas cinquenta necessidades ali. O mais importante é estimular os sentidos, a oportunidade de relaxar, proteger a privacidade e a necessidade de comunidade, de autodeterminação e de desenhar a própria casa. Quanto mais isso for atendido, melhor será a qualidade de vida.
Um quarto pode te deixar doente?
Um quarto só pode deixá-lo doente diretamente em casos extremos. Mas qualquer coisa que afete nosso bem-estar também pode levar a consequências para a saúde a longo prazo.
O arquiteto: Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger
Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger é um especialista em psicologia residencial.
Dr. Harald Deinsberger-Deinsweger estudou arquitetura e fez doutorado em psicologia. Por dez anos, ele trabalhou como gerente de projetos em um escritório de arquitetura. Hoje ele desenvolve conceitos de design para locais de trabalho e edifícios residenciais com sua empresa "Wohnspektrum" e lidera o treinamento de psicologia residencial na Academia Austríaca de Psicologia da AAP.
