Os humanos são criaturas de hábitos ”. Consequentemente, muitos acham difícil mudar seus próprios hábitos alimentares. Quer você queira perder peso de forma permanente, ficar em forma com uma dieta correta ou aliviar uma doença crônica, o aconselhamento nutricional pode ser útil em muitas situações. Você pode descobrir quais custos você deve esperar para isso na entrevista com o especialista em verificação de custos, que também tem inúmeras dicas prontas para você.
O que é conselho nutricional?
Verificação de custos: a dieta certa contribui significativamente para a saúde e o bem-estar. Cada vez mais pessoas valorizam refeições saudáveis e equilibradas. Como parte da orientação nutricional, você receberá informações sobre relações nutricionais, processos bioquímicos e efeitos alergológicos do que ingere no dia a dia.
Se você quer perder peso, o conselho nutricional é uma ajuda valiosa. Aqui você aprenderá muito sobre os hábitos alimentares corretos, a escolha dos alimentos e desenvolverá uma nova consciência corporal. Você também aprenderá a manter um registro nutricional.
Que custos devo esperar do aconselhamento nutricional pessoal?
As reuniões individuais são uma forma de aconselhamento
Verificação Custo: Em média, os custos para nutricional individual conselho com cinco um- on- um reuniões são em torno de 300 euros. Se optar por um seminário em grupo, os custos são mais baixos com uma média de 150 euros .
| Arte | Duração | preço |
|---|---|---|
| Aconselhamento individual | 60 minutos | 45 a 90 EUR |
| Aconselhamento individual | 45 minutos | 30 a 60 EUR |
| Avaliação do seu registro nutricional | n / D | 25 a 75 EUR |
| 10 unidades em um grupo | 45 ou 60 minutos por unidade | 110 a 200 EUR |
| Aconselhamento nutricional na academia | dependendo do estúdio | 50 a 200 EUR |
| Acompanhamento de um técnico de nutrição | n / D | 180 a 400 EUR |
| Aula de culinária de acompanhamento | 60 - 120 minutos | 35 - 75 EUR |
A variante que você escolhe depende da sua estrutura de personalidade. Juntos, pode ser mais fácil se livrar dos maus hábitos. Com aconselhamento nutricional individual, no entanto, o especialista pode abordar especificamente seus aspectos.
Os custos são suportados pela seguradora de saúde?
Verificação de custos: Os custos de uma consulta nutricional ambulatorial são total ou parcialmente cobertos por muitas seguradoras de saúde. Não apenas o conselho prescrito por um médico é apoiado, mas também o conselho sobre a prevenção de doenças secundárias, como a obesidade.
| Arte | Montante de subsídio |
|---|---|
| Aconselhamento nutricional de reabilitação | 60 a 100 por cento das taxas de consultoria até o valor máximo acordado |
| Aconselhamento nutricional preventivo | Até 80 por cento das taxas de consulta até o valor máximo acordado |
| Aconselhamento nutricional para crianças e adolescentes | Até 100 por cento das taxas de consulta até o valor máximo acordado |
| Aconselhamento nutricional na academia | Com a devida qualificação do nutricionista |
| Programas online | Dependendo da seguradora de saúde, apenas alguns provedores |
| Conselhos nutricionais para intolerâncias alimentares | Se prescrito por um médico |
| Conselhos nutricionais ao mudar sua dieta (por exemplo, veganos) | A menos que prescrito por razões médicas: Não. |
| Aconselhamento nutricional para mulheres grávidas e amamentando | Não. |
Dependendo do caso e das seguradoras de saúde, subsídios generosos podem ser esperados
Como mostra a tabela acima, o valor do subsídio difere dependendo da seguradora de saúde. O pré-requisito para pelo menos um refinanciamento parcial, porém, é sempre que o nutricionista selecionado possa apresentar uma qualificação adicional correspondente, por exemplo, da Sociedade Alemã de Nutrição (DGE). Além disso, você deve frequentar o curso reservado regularmente e fornecer evidências disso.
Para que o aconselhamento nutricional de reabilitação seja subsidiado devido a uma doença, você deve apresentar uma receita médica. A nutricionista remete à caixa registradora com a estimativa de custo. Via de regra, são financiados cinco atendimentos, em casos individuais justificados até dez.
Se o conselho nutricional é preventivo, tem que pagar adiantado. Se você enviar a confirmação de participação à seguradora após a consulta, você será reembolsado pelas despesas.
Muitas seguradoras de saúde oferecem agora seus próprios programas de aconselhamento nutricional . Os preços variam entre 45 e 90 euros para um ano inteiro. Em alguns casos, você receberá esse valor novamente reembolsado após a conclusão bem-sucedida.
Se você tem seguro privado, o valor do subsídio depende da tarifa escolhida. Portanto, é imperativo que você entre em contato com a sua seguradora antes do aconselhamento nutricional e que eles confirmem que os custos serão cobertos.
O que inclui o conselho nutricional?
Verificação de custos: você aprenderá muito sobre nutrição e qual o papel de seus hábitos alimentares nos problemas de saúde ou obesidade.
Por exemplo, você aprenderá:
- Como fazer uma alimentação saudável e equilibrada.
- Como perder peso de forma permanente e sem o temido efeito ioiô.
- Como a dieta afeta condições como pressão alta, diabetes, gota, câncer, distúrbios estomacais ou osteoporose.
Para isso, a nutricionista elabora um plano nutricional individual para você e auxilia na sua execução.
Como funciona o conselho nutricional?
Verificação de custos: é possível encontrar nutricionistas na Internet ou no jornal diário regional. Uma olhada no quadro de avisos da academia também pode valer a pena. Talvez um amigo ou colega de trabalho possa recomendar um nutricionista com quem ele ou ela teve boas experiências.
As qualificações do nutricionista devem ser pesquisadas bem antes da consulta
Atenção: Como a profissão de nutricionista não é protegida na Alemanha, informe-se com antecedência sobre as qualificações do técnico ou nutricionista em questão. Não se deixe enganar por ofertas duvidosas como: "Perca cinco quilos em apenas duas semanas" ou a tentação de novos remédios milagrosos para perder peso. Nutricionistas respeitáveis são mais propensos a anunciar sua experiência e perda de peso permanente, mas lenta e, portanto, saudável.
Depois de marcar uma consulta, uma entrevista de admissão seguirá. Nela você descreve sua situação individual e define seus objetivos. O nutricionista perguntará sobre suas preferências em relação a determinados alimentos e hábitos alimentares. Aspectos de saúde, por exemplo, valores laboratoriais atuais ou de pressão arterial, também podem fazer parte desta conversa. Via de regra, também é abordado manter um diário alimentar, pois essa é uma base importante para conselhos adicionais.
Nas sessões seguintes, você explica o progresso ao orientador, esclarece questões em aberto e, assim, consegue uma otimização nutricional. Além disso, você geralmente receberá dicas de receitas e documentos de aconselhamento para sua casa. Você vai descobrir com que rapidez os novos hábitos alimentares podem se integrar ao dia a dia e que, mesmo que queira emagrecer, por exemplo, pode continuar a apreciá-lo de forma descontraída e divertida. Um bom nutricionista se atreve a pensar fora da caixa e, além de uma alimentação consciente, incorpora fatores como exercícios e controle do estresse em seus conselhos.
Muitos nutricionistas oferecem conselhos opcionais por telefone ou e-mail. No entanto, este serviço nem sempre está incluído no preço. Isso também se aplica à avaliação do diário de refeição ou à preparação de um plano nutricional individualizado.
Quão úteis são os seminários em grupo?
Seminários em grupo são uma alternativa boa e um pouco mais barata para muitos
Verificação de custos: em muitos lugares, o aconselhamento nutricional é oferecido em grupos. Se gosta de estar com outras pessoas, esta pode ser a opção certa para si. O incentivo pode ser particularmente alto no grupo e os membros podem apoiar uns aos outros. Você se beneficia ao discutir e refletir sobre os padrões de comportamento ao fazer compras, preparar, comer e beber. Isso torna mais fácil para muitos encontrar estratégias de solução. Freqüentemente, a motivação vai além dos eventos do grupo e novas amizades crescem.
Os centros regionais de educação de adultos também oferecem cursos de nutrição. Assumindo a participação regular, as seguradoras de saúde, em muitos casos, reembolsam parcial ou totalmente as taxas de participação. No entanto, se você deseja reservar esse curso, é essencial consultar antes de se registrar se ele é subsidiado por sua seguradora de saúde.
Qual é a diferença entre aconselhamento nutricional e treinamento nutricional?
Verificação de custos: Ao contrário do nutricionista, que principalmente fornece conhecimento e diz exatamente quais alimentos você deve consumir e quais deve ser evitado, o treinador de nutrição assume que você já tem a solução dentro de você. Ele ajuda você a integrar novas formas de nutrição ou nutrição aprimorada na vida cotidiana. O coaching não fornece uma rota fixa, mas acredita que você conhece melhor a si mesmo e suas preferências.
O quão bom é o aconselhamento nutricional na academia?
Verificação de custos: Infelizmente, treinar sozinho nem sempre é suficiente para perder peso com sucesso. É por isso que muitos estúdios de fitness também oferecem aconselhamento nutricional. Uma discussão inicial detalhada, bem como uma análise nutricional e dicas para otimizar a nutrição também formam a base para isso. Se for esse o caso, a combinação de treinamento e nutrição pode ser muito útil.
Na maioria dos casos, o aconselhamento nutricional não está incluído no preço do ginásio e deve ser pago à parte. O custo quantidade de membros em média 40 - 60 euros por unidade consultivo. Além disso, há a taxa de adesão.
No entanto, você deve ter cuidado se o nutricionista não tiver qualificações suficientes e / ou quiser vender produtos adicionais caros em primeiro lugar.
Conclusão: Hoje em dia, muitas pessoas tendem a comer à parte para abastecer o corpo e se saciar. Como resultado, a má conduta se insinua, a qual você pode neutralizar com conselhos nutricionais direcionados. É assim que você encontra o caminho de volta a uma dieta equilibrada e saudável. Independentemente de se o objetivo é a perda de peso a longo prazo ou a melhoria da saúde, o aconselhamento nutricional tornará mais fácil alcançá-lo. Por este motivo, os custos desta medida são, pelo menos parcialmente, cobertos pelo seguro saúde em muitos casos.
