Provavelmente, todos desejam viver com saúde - mas muitos sofrem com o ambiente mais próximo. Aqueles que evitam poluentes consistentemente tiram mais proveito da vida. Aqui está a nossa lista de verificação com a qual você pode evitar poluentes em casa de forma consistente e viver com mais saúde.
“Você pode matar pessoas com um apartamento tanto quanto com um machado”, disse o pintor do meio de Berlim Heinrich Zille 100 anos atrás. Uma declaração direta - assim como seus desenhos. Mas ele não está totalmente errado. Você lentamente, muitas vezes inconscientemente, percebe como casas ou apartamentos fortes têm sobre a alma. Muito apertado, escuro, muitas vezes sem segurança - isso se arrasta em sua mente despercebido, o deixa triste ou agressivo. Você pode ver mais rapidamente como as substâncias nocivas vêm dos materiais - de um mau estado geral, de alergias ou pior. Os médicos muitas vezes procuram por muito tempo para encontrar a causa real. Mesmo móveis e tecidos, radiadores e chaminés contêm e espalham substâncias nocivas. Com o equipamento certo, você reduz a carga.
O que é baixo em poluentes?
Os nomes dos produtos e as declarações publicitárias devem ser questionados, porque as denominações orgânico, natural ou ecológico não são protegidas. Os produtos artificiais também podem ser neutros ou os produtos naturais podem ser prejudiciais. Saiba mais sobre os ingredientes e consulte as fichas técnicas. Procure avisos, instruções de processamento e selos de teste na embalagem, como o anjo do meio ambiente. Pergunte se e como os materiais naturais foram tratados. Tudo isso custa tempo e nervosismo. Alternativa: Você procura especialistas que tenham o conhecimento à mão e que possam comprovar isso com referências.
Quão saudáveis são os móveis, os têxteis e os serviços de construção?
- Móveis: O glutar aldeído também é usado para curtir couro: irrita as mucosas e é prejudicial ao meio ambiente. Além disso, os móveis costumam ser feitos de painéis de madeira que contêm até 30% de cola com formaldeído.
Dica: Vale a pena investir em móveis de madeira maciça. - Têxteis: desde o início dos anos 1980, mais piretróides têm sido usados para proteger os têxteis das traças. Respiramos as substâncias com a poeira doméstica. De três miligramas por quilo de pó doméstico, resultam em cargas significativas para a saúde: irritação da pele, dores de cabeça, tonturas.
Dica: limpe suas cortinas, carpetes e móveis estofados regularmente.
- Radiadores: Se o calor é emitido principalmente por convecção, um cilindro de ar quente se forma na sala, que leva a poeira com ele.
Dica: Achamos o calor radiante mais agradável, por exemplo, do piso radiante e fogões básicos. - Lareira: quando a madeira queima, cria poeira e fuligem. Isso irrita as vias aéreas.
Dica: não há lareira aberta, prefira um fogão a pellets. - Ponte térmica: Superfície muito fria por fora, pouco quente por dentro: Como resultado, os cantos esfriam e o bolor cresce.
Dica: aplique isolamento térmico na fachada ou isolamento interno.
Entre suar e congelar, o conforto se instala: quando as temperaturas das superfícies e do ar ambiente se encontram no campo verde, você é particularmente produtivo.
Viva saudável sem venenos da natureza
- O ar externo traz poeira fina e outros poluentes para dentro da casa.
Dica: Dispositivos de ventilação individuais ou um sistema de ventilação completo filtram o ar externo e ventilam a quantidade certa de energia para economizar energia. - Radônio na terra De acordo com especialistas, um décimo de todos os casos de câncer de pulmão na Alemanha são causados por substâncias que surgem da decomposição do gás nobre radioativo radônio. Isso vem do chão. O quanto entra na casa depende da permeabilidade do canteiro de obras, das juntas apertadas no porão e dos hábitos de ventilação. Normalmente a concentração em edifícios é de 50 Bequerel por metro cúbico.
Dica: Se mais de 200 Bequerel por metro cúbico foram verificados, você deve ventilar mais e adequadamente e selar as juntas. - Plantas de jardim e alarme contra pólen: olhos lacrimejantes, nariz escorrendo.
Dica: lã ou grades de proteção mantêm os alérgenos afastados. Dispositivos de ventilação captam o pólen em seus filtros especiais, que também reduzem o ruído da rua. - Plantas de interior Os bolores presentes na terra causam problemas respiratórios e alergias.
Dica: Troque o solo mofado imediatamente. Algumas plantas purificam o ar, filtram poluentes, por exemplo, hera, folha única, tamareira anã e samambaia-espada.
A folha única filtra os poluentes do ar e regula o clima da divisão de uma forma totalmente natural.
Como podemos contribuir para a poluição?
Os moradores da casa também têm sua parcela da poluição. Mesmo pequenas mudanças na limpeza, lavagem e arejamento fazem maravilhas.
- Resíduos orgânicos A decomposição de matéria orgânica produz endotoxinas bacterianas e mofo.
Dica: Leve o lixo orgânico para fora todos os dias, coloque a lixeira o mais longe possível das janelas e portas na sombra, caso contrário o ar poluído entra na casa. Envolva os resíduos em jornal. Você também pode borrifar cal sobre ele ou montar uma tampa de filtro especial. - Umidade Tomar banho, cozinhar e respirar para uma família de quatro pessoas produz dez litros de água por dia. Isso evapora, mas se acomoda em locais frios, por exemplo, em cantos mal isolados. O bolor cresce em áreas úmidas e danifica o fígado, os rins e provoca alergias.
Dica: A ventilação regular transporta umidade e poluentes para fora. Elimine o mofo: seque as áreas danificadas; Trate com essência de vinagre ou solução de refrigerante a 5%. - Os inseticidas para animais de estimação , por exemplo, em produtos anti-pulgas, aumentam o risco de câncer. Portanto, nunca trate cães ou gatos preventivamente. Mudar-se para um apartamento onde muitos repelentes de pragas foram borrifados prejudica a saúde dos novos residentes.
- Colchões Lá vivem muitos ácaros do pó doméstico. Eles estão entre os gatilhos de alergia mais comuns e se alimentam de pêlos e mofo. Seus excrementos grudam em poeira e nós respiramos com o ar ambiente.
Dica: Ventile regularmente, lave a roupa com água quente e passe a ferro. Remédios naturais como óleo de semente de árvore de nim mudam o comportamento dos ácaros: eles param de comer. Pulverize o colchão uma vez por ano. Não use pesticidas sintéticos. - Agentes de limpeza Muitos deles enriquecem o ar com solventes e conservantes, também com compostos orgânicos voláteis (VOC: Compostos Orgânicos Voláteis). Eles se prendem a finas partículas de poeira, que se acumulam nas paredes frias: manchas de mofo podem se desenvolver e irritar as membranas mucosas do nariz e dos olhos.
Dica: Use limpadores de vinagre e abrasivos naturais, como giz de aço. Os agentes antibacterianos não têm lugar na casa. Antes de recorrer à química: remova manchas de mofo com água e força muscular. - A fumaça do tabaco contém centenas de substâncias químicas cancerígenas que são inaladas como partículas ou gases. Isso sobrecarrega os brônquios. As substâncias orgânicas voláteis (COV) também escapam.
O meio também é melhor para umidade: na área verde. Muito seco: ruim. Muito fumegante: ruim também. Bom: 35 a 65 por cento de umidade relativa.
Vida saudável graças aos materiais certos
Passamos 90% de nossas vidas dentro de casa. O ar interno pode conter dez vezes mais poluentes do que o ar externo de uma grande cidade. Pelo menos em casa, você pode garantir um ambiente de vida saudável desde o início ou depois: escolhendo materiais com baixo teor de poluentes e que causem poucas emissões durante a vida.
- Vedações Os compostos elásticos contêm plastificantes e fungicidas, enquanto as espumas de montagem contêm isocianatos, que danificam a pele, irritam o trato respiratório e provocam alergias.
Dica : preste atenção a materiais inofensivos. - Cortiça Quem coloca pavimentos de cortiça pensa que está do lado seguro, porque é, na verdade, uma matéria-prima natural. No entanto, muitas vezes não há informações sobre os ligantes usados (resina de formaldeído). A cortiça folheada é normalmente tratada com verniz à base de solvente.
Dica : O logotipo da cortiça indica produtos seguros. - A tinta consiste em pigmentos coloridos, aglutinantes, conservantes e solventes. Este último danifica os nervos, o fígado, os rins e as vias respiratórias.
Dica : trabalhe ao ar livre ou ventile bem. A tinta inofensiva tem o selo ambiental europeu ou o selo ambiental TÜV e contém apenas dez por cento de solventes. - Plastificantes de PVC (principalmente ftalatos) têm sido usados desde 1960 para tornar o plástico maleável. Eles evaporam ou são liberados por abrasão. Eles são suspeitos de causar câncer.
Dica : Ao comprar um piso de vinil moderno, certifique-se de que ele não contém plastificantes prejudiciais. - Cartão Durante a produção, as resinas de formaldeído são liberadas como gás, grande parte do qual tem um odor pungente. O gás irrita as mucosas, desencadeia dores de cabeça e é considerado cancerígeno.
Dica : O Federal Health Office definiu diretrizes em 1977: Um máximo de 0,1 ppm (partes por milhão) de aglomerado de classe de emissão E1 é permitido e somente estes são permitidos para construção interna. - Papel de parede Uma alta proporção de plástico torna difícil equilibrar a umidade do ar e as formas do molde. Os papéis de parede de espuma macia de PVC contêm formaldeído.
Dica : Melhor comprar papel, papel de parede de aparas de madeira ou papel de parede não tecido e usar pasta de celulose ou amido para papel de parede. Evite produtos com resinas sintéticas e conservantes. - Tintas de parede Preste atenção aos ingredientes e escolha tinta de silicato mineral ou tinta de giz.
Dica : Tintas para interiores à base de dispersão e sem conservantes também são adequadas para quem sofre de alergias.
Viva saudável em uma casa pré-fabricada especial
Uma casa com baixo teor de poluentes ajuda a melhorar o bem-estar geral e torna a vida cotidiana mais fácil para pessoas com alergias graves. A maioria dos poluentes pode ser bloqueada com uma nova construção. As casas pré-fabricadas têm a vantagem de que conceitos, materiais, mão de obra e construções são sempre usados de forma diferente. Isso faz com que os testes e certificados valham a pena, porque os custos são distribuídos por toda uma série de casas. A maioria das empresas conhecidas já produziu de forma sustentável e materiais ecológicos para uma vida saudável em seus portfólios. Alguns até oferecem casas especiais para pessoas com alergia.
Qual material causa quais poluentes na casa?
Para viver de maneira saudável, devemos conhecer as fontes de possível poluição. Listamos as emissões mais importantes nas residências e observamos quais tipos de poluentes elas emitem. Assim, você pode encontrar rapidamente as possíveis fontes de estresse.
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| Aquecedores de forno | Dióxido de enxofre SO 2 | ||
| Aquecedores de forno, fogões a gás, caldeiras a gás, fumaça de tabaco | Óxidos de nitrogênio NO, NO 2 e monóxido de carbono CO | ||
| Solários, fotocopiadoras | Ozônio O 3 | ||
| Solventes, tintas, vernizes, materiais de construção, móveis, fumaça de tabaco | compostos orgânicos voláteis (benzeno, tolueno, xileno, hidrocarbonetos clorados ) |
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| Fumaça de tabaco, materiais de construção, ar externo | Poeira transportada pelo ar (partículas de 10 µm) | ||
| Fogo doméstico, vernizes, tintas, materiais de construção, fumo de tabaco, ar exterior | Metais pesados Fe, Mn, As, Cd, Cr, Pb, Ni, Hg, V etc. como óxidos em processos de combustão |
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| Fumaça de tabaco, ar externo | Hidrocarbonetos aromáticos policíclicos | ||
| Fumaça de tabaco, ar externo, incêndio em casa | compostos orgânicos polares e dibenzodioxinas e furanos policlorados |
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| Fumaça de tabaco, móveis, tinta, aglomerado, cola, papel de parede, cosméticos, detergentes | Aldeídos (formaldeído, glutaraldeído) | ||
| Proteção contra fogo e calor, paredes leves | amianto | ||
| Solo e rocha, materiais de construção | radon | ||
| Tintas, vernizes, agentes de limpeza | Solvente | ||
| Fonte: A. Rötzel: Schadstoffe am Bau, IRB Verlag 2009 |